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Remedios caseros y tratamientos para juanetes
Los Juanetes suelen ser una patología mal entendida, ya que por lo general esta dolorosa deformidad del pie se desarrolla lentamente a lo largo de meses o años, y muchas personas no buscan tratamiento hasta mucho después de que aparecen los síntomas.
¿Qué son los juanetes?
Un juanete es una deformidad dolorosa de la articulación donde se unen los huesos del pie y del dedo gordo. El clásico juanete (Hallux Valgus) se presenta en la articulación metatarsofalángica del primer dedo. El llamado "Juanete de sastre", aunque no es tan común, es simplemente una deformidad de la articulación del quinto dedo del pie. El síntoma distintivo de un juanete es una protuberancia que sobresale del lado del pie en la base del dedo.
Los síntomas de un juanete incluyen los siguientes:
- Tejidos hinchados y sensibles que rodean la deformidad.
- Dolor al caminar o estar parado.
- Desplazamiento del dedo gordo del pie que puede girar hacia dentro.
- Enrojecimiento e hinchazón.
- Rigidez en el dedo del pie afectado o movimiento restringido.
- Callos y callosidades debido a que el dedo del pie comienza a rozar con otros dedos del pie.
Los juanetes pueden causar dolor ya sea intermitente o crónico. Dado que la mayoría de las personas pasan mucho tiempo de pie, puede ser difícil descansar correctamente el juanete, lo que impide que se cure. La deformidad del hueso o la ampliación de la articulación del dedo gordo del pie será permanente, a menos que se corrija mediante cirugía. Sin embargo, la inflamación del saco bursal y los tejidos blandos que rodean el juanete puede reducirse ostensiblemete con cuidado y un descanso adecuado.
¿Qué causa los juanetes?
Los juanetes pueden desarrollarse por muchos motivos, incluyendo la genética, malformaciones congénitas y lesiones del pie o dedos de los pies. Los juanetes están también estrechamente relacionados con la artritis reumatoide.
Mientras que algunos expertos opinan que el calzado apretado puede causar juanetes, la evidencia es poco concluyente. Sin embargo, no hay duda que el calzado apretado puede irritar y exacerbar un juanete, causando que la bursa y el tejido esté cada vez más hinchado e irritado.
¿Están los juanetes relacionados con el dolor en el talón?
Los juanetes, en algunos casos, indirectamente pueden causar dolor en el talón. Si el juanete se hace más grande y más doloroso, es probable que inconscientemente hagas cambios en la manera de caminar para minimizar el roce de los zapatos con el juanete. Estos cambios en el caminar pueden poner tensión adicional en tu arco einflamar la fascia plantar.
Si los juanetes te causan dolor al caminar, es una buena idea usar órtesis plantares para que el pie se apoye y alinee mientras caminas, para de esta manera evitar desarrollar fascitis plantar.
También es posible desarrollar un bulto duro en el talón, lo que algunas personas denominan "juanetes de talón." Sin embargo, mientras que una protuberancia en el talón tiene una causa similar a la de un juanete, como irritación de los tejidos blandos y bursa cerca de la parte posterior del talón, esta condición se conoce como deformidad de Haglund.
Remedios caseros y tratamientos para juanetes
Hay muchas opciones de tratamiento eficaz para las personas que sufren de juanetes. Si el juanete es leve y no interfiere con la forma de caminar por lo general no se requiere cirugía. Los siguientes tratamientos en el hogar y recursos le ayudarán a aliviar la hinchazón y sensibilidad en el tejido que rodea el juanete:
- Descansa el pie lo máximo posible, evita el ejercicio excesivo o caminar hasta que ceda la inflamación.
- Usa separadores del dedo del pie para estirar suavemente y realinear los tejidos y ligamentos de los dedos del pie, restablecer la circulación y promover la curación.
- Evita los tacones altos (el empuje del dedo gordo hacia afuera puede inflamar la articulación de un juanete) zapatos apretados, u otro tipo de calzado inadecuado..
- Elige zapatos que tengan una mayor amplitud de apertura para los dedos del pie, incluyendo sandalias, para aliviar el roce y la irritación.
- Tomar medicamentos antiinflamatorios (aspirina, ibuprofeno, etc.) para aliviar el dolor de la inflamación y el destino.
- Si el juanete se vuelve inflamado e irritado, aplicar una bolsa de hielo puede reducir la hinchazón y el dolor.
Si la inflamación se vuelve severa, puede que necesite ver a un médico. La cortisona puede ser inyectada en el sitio del juanete para reducir la inflamación en la articulación del dedo gordo.
Cirugía del juanete
Si tu juanete provoca un dolor persistente y la condición empeora con el tiempo, debes considerar la cirugía con tu médico. La cirugía de juanetes puede corregir la deformidad ósea, aumentar la función y aliviar el dolor. Mientras que la cirugía a menudo es exitosa, la decisión de someterse a una cirugía de juanete no debe considerarse a la ligera, ya que hay una tasa significativa de fracaso quirúrgico.
También es importante entender que el dedo gordo puede volver a su lugar anterior si el paciente no sigue las instrucciones post-operatorias. El fracaso quirúrgico para los juanetes puede reducirse considerablemente si se siguen las restricciones de actividad y calzado adecuado después de la cirugía.
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Hola Lzeth.
No somos doctores y por lo tanto no podemos hacer diagnósticos de ningún tipo . Ahora bien, si que intentamos ayudar en la medida de lo posible en la recuperación de ciertos tipos de dolencia con consejos generalistas.
El dolor en el centro del pie y en la parte delantera podría estar relacionado con el juanete que mencionas. Los juanetes (hallux valgus) son deformidades en el pie que involucran la desviación del dedo gordo hacia afuera y la formación de una protuberancia en la base del dedo. Esta condición puede causar dolor y molestias en diversas áreas del pie. Algunas posibles recomendaciones para aliviar el dolor pueden ser:
1. Calzado Adecuado: Utiliza calzado que ofrezca suficiente espacio para los dedos y que no comprima el juanete. Los zapatos de punta ancha y con soporte adecuado pueden ayudar a reducir la presión sobre la protuberancia.
2. Almohadillas y Separadores: Puedes usar almohadillas especiales para los juanetes, que se colocan sobre la protuberancia para reducir la fricción y la presión. Los separadores de dedos también podrían ayudar a mantener los dedos en una posición más alineada.
3. Ortesis o Plantillas: Considera usar plantillas ortopédicas o soportes específicos que ayuden a redistribuir el peso y reducir la presión sobre el juanete.
4. Antiinflamatorios: Los medicamentos antiinflamatorios de venta libre podrían ayudar a reducir el dolor y la inflamación asociados con el juanete. Sin embargo, consulta a un médico antes de tomar cualquier medicamento.
5. Hielo: Aplicar hielo en el área del juanete durante unos 15-20 minutos a la vez puede ayudar a reducir la inflamación y el dolor.
6. Consulta con un Especialista en Pie y Tobillo: Si el dolor es persistente y afecta tu calidad de vida, te recomiendo consultar con un especialista en pie y tobillo, como un podólogo o un ortopedista. Ellos pueden realizar una evaluación completa y recomendarte tratamientos específicos basados en tu situación.
7. Cirugía (en casos graves): En casos severos de juanetes que causan dolor crónico e interferencia significativa en la calidad de vida, la cirugía podría ser una opción a considerar. Sin embargo, la cirugía se reserva generalmente para situaciones en las que otros tratamientos no han funcionado.
Es importante que busques atención médica si el dolor es intenso, persistente o afecta tu movilidad. Cada persona es diferente y las recomendaciones pueden variar según tu situación específica. Un profesional de la salud especializado en problemas de pie y tobillo podrá brindarte la mejor orientación en tu caso.
Dr me duele el centro ypero adelante tengo juanete es muy grande pero la parte del centro no la aguanto tienes algo para es
Hola Melanie.
Antes de la operación, el/la podólogo/a debería darte esas soluciones si no se requiere una operación. Si te han aconsejado la operación seguramente será por que es la única alternativa viable.
Quisiera saber si hay algún tratamiento para evitar la operación. Tengo juanete en el pie izquierdo.
hola tengo juanete en el pie derecho se me inflamo tome analgesicos, fui al medico y me dice que reqiere operacion , el juanete q tengo es en segundo grado ,por favor quisiera saber si existe algun tratamiento para poder evitar la operacion ,ya que segun veo ahora hay muchos metodos para hacer desaparecer el juanete. muchas gracias por su atencion
Hola tengo mes y medio que me operaron de un juanete del pie derecho ya que antes el dolor era fuerte pero ahora después de la operación al apoyar el pie me duele el dedo donde tenía el juanete a que se deberá?
Antes de mi dolor en los talones, me inicio dolor a la orilla del dedo gordo del pie izquierdo. donde pasa una venita ahí se me inflama y el
dolor me llega a media pierna, luego siguió mi dolor de talones tengo tres semanas de estar así. Pero yo siempre ando en sandalias y camino cerca de 2 kilómetros diariamente