71 Comentarios
Adormecimiento del talón del pie: causas y tratamiento
El Síndrome del Túnel Tarsiano es la causa más común de adormecimiento en el talón del pie. A menudo se confunde con Fascitis Plantar, las personas que sufren de Síndrome de Túnel Tarsiano experimentan adormecimiento, hormigueo y la sensación de alfileres y agujas en vez de un dolor punzante o palpitante.
¿Por qué el Síndrome del Túnel Tarsiano Causa adormecimiento en el talón del pie?
Los tendones, nervios y arterias que permiten que tu pie sea flexible y móvil se sitúan dentro de este canal. El Síndrome del Túnel Tarsiano es el resultado de que el nervio tibial se comprime dentro del túnel tarsiano. El nervio tibial es el que facilita que experimentes sensaciones a lo largo de la planta del pie, y trabaja con el músculo de la pantorrilla haciendo posible la flexión de pie y dedos.
El túnel tarsiano es un canal que forma parte del hueso del tobillo, llamado maléolo medial, que da cabida a un ligamento grueso (retináculo flexor) que abarca todo el pie.
El túnel tarsiano y el nervio tibial, juegan un papel fundamental en la habilidad de permanecer de pie, caminar y correr.
Un síntoma distintivo del Síndrome del Túnel Tarsiano es el adormecimiento del talón o en otras áreas del pie. Otros síntomas pueden incluir hormigueo o cosquilleo
¿Quién está en riesgo de padecer el Síndrome de Túnel Tarsiano?
El Síndrome del Túnel Tarsiano puede ocurrir a cualquier edad, pero hay una serie de factores específico que te hagan más propenso a desarrollar esta patología. Comprueba la siguiente lista para ver si tienes alguno de los siguientes factores de riesgo:
- Padecer alguna enfermedad que cause hinchazón, incluyendo artritis. La hinchazón puede resultar en la compresión del nervio tibial
- Anomalía física, tal como espolón calcáneo o venas varicosas, que pueden resultar en una compresión del nervio
- Condiciones como arcos caídos o pies planos pueden desencadenar la compresión del nervio tibial
- Forma de caminar irregular que puede ejercer presión en el túnel tarsiano
- Jugar a deportes de alto impacto, como baloncesto o correr.
- Una lesión en el hueso del tobillo, como un esguince, que resulte en la compresión del nervio
Si experimentas un adormecimiento prolongado en uno o ambos talones y tienes algunos de los factores de riesgo anteriormente descritos, deberías de buscar asesoramiento médico para que un especialista te diagnostique. Tu médico de familia te puede referir a un neurólogo que llevará a cabo una serie de pruebas, incluyendo electromiografía, radiología convencional, resonancia o escáner para realizar el diagnóstico. En función de los hallazgos podrás explorar diversas opciones de tratamiento
Opciones de tratamiento para el Síndrome de Túnel Tarsiano
Siempre que sea posible, se optará por métodos conservadores, no invasivos, para resolver la causa y los síntomas del Síndrome del Túnel Tarsiano. Mientras que los casos más graves pueden requerir cirugía, muchos de los que sufren el Síndrome del Túnel Tarsiano se pueden recuperar con las siguientes recomendaciones:
- Descansar el pie, evitando actividades que añadan presión en el túnel tarsiano.
- Enfriar el pie para reducir la inflamación y proporcionar un alivio temporal de los síntomas.
- Uso de fármacos anti inflamatorios, prescritos por un médico.
- Inyecciones de esteroides bajo prescripción médica.
- Uso de órtesis.
En el caso de que ninguna de las acciones no invasivas anteriores resuelva el dolor y adormecimiento del talón del pie, tu médico te podría sugerir pasar por el quirófano.
¿Qué es la cirugía del Túnel Tarsiano?
La cirugía para liberar el Túnel Tarsiano es típicamente un procedimiento ambulatorio. El cirujano realiza una incisión en la parte interior del hueso del tobillo, para abrir el canal y liberar el nervio tibial en todos sus puntos de compresión. La incisión se sutura y los puntos se quitan a los diez días aproximadamente.
Se venda la zona del pie donde se ha realizado la cirugía y se debe llevar durante todo el tiempo que el cirujano estime oportuno. El objetivo de la cirugía es la completa curación de las causas que generan los síntomas del adormecimiento del talón del pie, y la mayoría de pacientes disfrutarán de un resultado exitoso. Antes de la cirugía, discute los riesgos y beneficios del procedimiento con tu médico
VER OTROS ARTÍCULOS
71 Comentarios
Hola Valeria.
Aunque lo mejor sería que un medico o profesional te hiciera un diagnóstico, lo tuyo tiene pinta de una fascitis plantar. Puedes visitar en nuestro blog nuestros artículos sobre la fascitis plantar. También podrías probar nuestras plantillas para esto: https://www.terapiadefrio.com/products/plantillas-fascitis-plantar-pies-espolones-calcaneos . Estas plantillas ayudan a distribuir mejor la presión que sufren los talones y eliminan el dolor mientras nos recuperamos de la lesión.
Saludos
Hola Raiza.
Poder ser, puede ser. Pero también puede ser otras muchas cosas. Así que lo mejor sería que visitaras a un especialistas y salir de dudas.
Saludos
Hola tengo 40 años empecé hace como 3 años atrás con un pinchazo muy fuerte cuando caminaba en la parte de arriba del pie demaciado molesto y doloroso. Eso pasó bastante pero ahora me duele demaciado el talón izquierdo el mismo de los pinchazos cuando doy los primeros pasos en la mañana o cuando estoy mucho de pie. Y lo nuevo es que me empezaro a agarrar calambres y cosquilleos en la parte de atrás del talos 😢😢😢. A que se puede deber eso? Y por el cvid no atienden en las salas de salud para sacar turnos😡😡😡😤😤😤😤😤😤
Buenas tardes, yo no siento dolor en el talón solo adormecimiento. Y una vez me froto o doy golpecitos varias veces pasa. Esto pueder ser el síndrome?
Hola Francesca.
Como respondí en anteriores mensajes, esto puede deberse a varias causas y es imposible saber cual es sin un diagnóstico de un profesional que aporte información desde una exploración. El que te ocurra en pies y manos puede ser que tengas un nervio lesionado y tengas que averiguar su causa. Mi opinión es que acudas a un médico o especialista que pueda aportar más luz sobre el tipo de lesión que sufres y estudiar así su solución. Saludos
Hola tengo 26 años y ya desde hace un tiempo cada vez que despierto tengo los talones adormecidos y las palmas de las manos igual no.le.duele.pero es una sensación incomoda
Hola Juan.
Esto puede deberse a multitud de causas que pueden ir desde el simple acto de estar mucho rato en una misma posición hasta tener un nervio lesionado, usar ciertos medicamentos, sufrir de migrañas, diabetes, y un largo etcétera. Además, la lesión de un nervio puede originarse a partir de una lesión de espalda, cuello, etc… Hay tantas variables posibles que sería imposible darle un diagnóstico y acertar. Así que nuestra recomendación es que acudas a un médico o especialista para que te confirme la causa de lo que te ocurre. Solo conociendo la causa podrás enfocarte en darle solución.
Espero que puedas mejorar pronto.
Saludos
Hola en principio gracias por dejarme expresar… tengo 72 años.
Hace dos años que comence con un adormecimiento en el pie derecho, mas luego con el tiempo se fue extendiendo siempre a nivel plantar y hace unos meses a los dos pies, no hay dolor solo una especie de acolchonamiento, que por supuesto se reduce al sentarse, y en la cama, o las piernas en alto, esto lleva implicito alguna leve dificultad al caminar, mas con actitud esto lo supero, he trabajado mucho en escaleras, incluso hace 7 años tuve una caida de 2,50 mts. espalda en cesped plano de espalda… con fractura interna en columna dejando una señal hipointensa, buena protrusion en las vertebras a nivel medio espalda. luego con el tiempo volvi al trabajo hasta hace dos años atras. desde ya el sintoma de primer termino ( los pies ) no se manifesto sino hasta hace dos años y como expreso paulatinamente.., dieta muy sana nunca fume, ni bebi mas alla de lo normal. camino por supuesto pero con la " sensacion" de que quizas no pueda hacerlo mas… tampoco lo hago penosamente solo con actitud, y decision. “arañas” en la parte baja tobillo buena sensibilidad a los pinchazos…, en la crisis mayor de columna ,mas alla de los remedios contexto pie derecho con algun trastorno morado que luego paso no tome nada ni siquiera hice terapia de compensacion pues sentia que el mismo trabajo me daba esa respuesta.
saludo cordial
Hola, desde hace algunas semanas siento un hormigueo molesto en los talones, pero se presentan solo cuando estoy recostado es un hormigueo que provoca estrujar los talones. Y en algunas ocasiones siento un hormigueo en la yema de los dedos de la mano. Tengo 53. ¿Que puede ser?
Hola Tomás.
Lo mejor sería que acudieras a un especialista para que te hiciera un diagnóstico de lo que tienes. Así sabrás de que dolencia sufres. Mientras tanto puedes hacer caso de los consejos que damos en este post ( descanso, enfriar la zona afectada, etc…).
Espero que mejores pronto.
Saludos