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Adormecimiento del talón del pie: causas y tratamiento
El Síndrome del Túnel Tarsiano es la causa más común de adormecimiento en el talón del pie. A menudo se confunde con Fascitis Plantar, las personas que sufren de Síndrome de Túnel Tarsiano experimentan adormecimiento, hormigueo y la sensación de alfileres y agujas en vez de un dolor punzante o palpitante.
¿Por qué el Síndrome del Túnel Tarsiano Causa adormecimiento en el talón del pie?
Los tendones, nervios y arterias que permiten que tu pie sea flexible y móvil se sitúan dentro de este canal. El Síndrome del Túnel Tarsiano es el resultado de que el nervio tibial se comprime dentro del túnel tarsiano. El nervio tibial es el que facilita que experimentes sensaciones a lo largo de la planta del pie, y trabaja con el músculo de la pantorrilla haciendo posible la flexión de pie y dedos.
El túnel tarsiano es un canal que forma parte del hueso del tobillo, llamado maléolo medial, que da cabida a un ligamento grueso (retináculo flexor) que abarca todo el pie.
El túnel tarsiano y el nervio tibial, juegan un papel fundamental en la habilidad de permanecer de pie, caminar y correr.
Un síntoma distintivo del Síndrome del Túnel Tarsiano es el adormecimiento del talón o en otras áreas del pie. Otros síntomas pueden incluir hormigueo o cosquilleo
¿Quién está en riesgo de padecer el Síndrome de Túnel Tarsiano?
El Síndrome del Túnel Tarsiano puede ocurrir a cualquier edad, pero hay una serie de factores específico que te hagan más propenso a desarrollar esta patología. Comprueba la siguiente lista para ver si tienes alguno de los siguientes factores de riesgo:
- Padecer alguna enfermedad que cause hinchazón, incluyendo artritis. La hinchazón puede resultar en la compresión del nervio tibial
- Anomalía física, tal como espolón calcáneo o venas varicosas, que pueden resultar en una compresión del nervio
- Condiciones como arcos caídos o pies planos pueden desencadenar la compresión del nervio tibial
- Forma de caminar irregular que puede ejercer presión en el túnel tarsiano
- Jugar a deportes de alto impacto, como baloncesto o correr.
- Una lesión en el hueso del tobillo, como un esguince, que resulte en la compresión del nervio
Si experimentas un adormecimiento prolongado en uno o ambos talones y tienes algunos de los factores de riesgo anteriormente descritos, deberías de buscar asesoramiento médico para que un especialista te diagnostique. Tu médico de familia te puede referir a un neurólogo que llevará a cabo una serie de pruebas, incluyendo electromiografía, radiología convencional, resonancia o escáner para realizar el diagnóstico. En función de los hallazgos podrás explorar diversas opciones de tratamiento
Opciones de tratamiento para el Síndrome de Túnel Tarsiano
Siempre que sea posible, se optará por métodos conservadores, no invasivos, para resolver la causa y los síntomas del Síndrome del Túnel Tarsiano. Mientras que los casos más graves pueden requerir cirugía, muchos de los que sufren el Síndrome del Túnel Tarsiano se pueden recuperar con las siguientes recomendaciones:
- Descansar el pie, evitando actividades que añadan presión en el túnel tarsiano.
- Enfriar el pie para reducir la inflamación y proporcionar un alivio temporal de los síntomas.
- Uso de fármacos anti inflamatorios, prescritos por un médico.
- Inyecciones de esteroides bajo prescripción médica.
- Uso de órtesis.
En el caso de que ninguna de las acciones no invasivas anteriores resuelva el dolor y adormecimiento del talón del pie, tu médico te podría sugerir pasar por el quirófano.
¿Qué es la cirugía del Túnel Tarsiano?
La cirugía para liberar el Túnel Tarsiano es típicamente un procedimiento ambulatorio. El cirujano realiza una incisión en la parte interior del hueso del tobillo, para abrir el canal y liberar el nervio tibial en todos sus puntos de compresión. La incisión se sutura y los puntos se quitan a los diez días aproximadamente.
Se venda la zona del pie donde se ha realizado la cirugía y se debe llevar durante todo el tiempo que el cirujano estime oportuno. El objetivo de la cirugía es la completa curación de las causas que generan los síntomas del adormecimiento del talón del pie, y la mayoría de pacientes disfrutarán de un resultado exitoso. Antes de la cirugía, discute los riesgos y beneficios del procedimiento con tu médico
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71 Comentarios
Hola Karina.
Como ya hemos expuesto en los comentarios varias veces, podría tratarse de varias cosas. Si lees los comentarios un poco más abajo verás que pueden influir muchos aspectos. Nuestra recomendación principal es que acudas a un médico o especialista para salir de dudas. Una vez sepas lo que tienes podrás buscarle un remedio.
Saludos
Hola! Mi caso comienza despues de tener una cesárea hace ya año y medio a partir de allí, empecé a sentir primero era mi talon izquierdo y ahpra son los dos, totalmente adormecidos, de repente siento como pinchazos y también dolor en mi cadera 😩 y al xaminar descalza no siento el piso en mis talones
Hola Mónica.
Nuestro consejo es que primero acudas a un médico o especialista para determinar de que se trata y poder enfocarte en la solución. Lo que te ocurre puede ser provocado por diversos factores, hay que averiguar cuál de ellos es.
Saludos
Siento dormido mis talones y también dolor hacia arriba de cadera
Hola Fiorella.
Para no ser repetitivo, por favor, lee los comentarios de esta sección, pues hasta que un médico o profesional no te de un diagnóstico de lo que tienes no podrás enfocarte en una solución. Lo que te pasa puede deberse a varias cosas como verás en los comentarios.
Saludos
Hola tengo 47 y se me adormece el talon todo el tiempo y .me duele la cadera
Hola Mauricio.
Vuelvo a repetir la respuesta que hemos dado otras veces, ya que se trata de lo mismo. Podría tratarse de varias cosas, si lees los comentarios un poco más abajo verás que pueden influir muchos aspectos. Nuestra recomendación principal es que acudas a un médico o especialista para salir de dudas. Una vez sepas lo que tienes podrás buscarle un remedio.
Saludos
Hola,tengo 45 años , ayer cuando comencé a jugar a la pelota,(juego una vez a la semana de forma de diversión ,sin mucha exigencia) sentí desde el inicio como si algo me rozará la calceta ,después de unos minutos me di cuenta que nada me podía rozar, y me di cuenta que era algo interno como un cosquilleo muy suave, pero como incómodo, ya que me preocupe que no fuese el nervio del telón y que se me pudiese cortar o tener una lesión, dejé de jugar y de igual forma al otro día dio sientiendo ese cosquilleo a cada rato, que puede ser..
Hola Mary.
Podría tratarse de varias cosas, si lees los comentarios un poco más abajo verás que pueden influir muchos aspectos. Nuestra recomendación principal es que acudas a un médico o especialista para salir de dudas. Una vez sepas lo que tienes podrás buscarle un remedio.
Saludos
Hola yo tengo una semana que enpese a sentir como entumido y ormigueo en el talon derecho no siento dolor solo es el ormigueo y lo siento un pokito entumido es raro si estiro el pie se siente mas alguien que aya pasado x algo asi